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85岁的钟南山,一身腱子肉,手臂肌肉发达,线条明显,精神饱满一身腱子肉，手臂肌肉发达，线条明显，精神饱满。这二十个字，每一个都是他自己挣来的。他没有被年龄定义，而是重新定义了“85岁该是什么样”。对我们普通人来说，钟南山的存在是一种提醒：别太早给自己的“老”找借口。你现在欠身体的每一分债，将来都得连本带利还。与其羡慕85后面会介绍。

小个子/圆脸/手臂有肉怎么选?白背心+九分牛仔裤的3大避坑指南和5种... 白背心配九分牛仔裤，真不是随便套上就赢了。你试过吗？——肩带细得像风筝线，一抬手腋下全露；圆领背心勒着脖子，脸显得更圆；小个子硬塞进低腰裤，腿没长，腰先断了。别急，这不是你身材的问题，是细节没抠准。避坑第一条：手臂有肉，千万别碰细吊带。两等会说。

不是练得不够狠,是吃得太较真!健身人群最该避开的5种伪科学饮食你是不是也这样：练完胸酸到抬不起胳膊，结果回家对着一盒鸡胸肉发呆——不敢放盐，不敢加油，连黑胡椒都数着粒撒？朋友圈晒的‘自律餐’里，每片生菜都像在审判你昨天那口火锅。可现实是，练了半年体脂没掉、肌肉没长，反而总犯困、姨妈迟到、爬楼梯喘得像跑了八百说完了。

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当妈半年瘦回少女腰?马筱梅牛仔衬衫搭短裙出街,网友:这哪是带娃是... 谁说生完孩子就只能围着尿布和奶瓶转？马筱梅抱着六个月的小汪宝逛公园那组照片一发，评论区直接炸了——‘这不是带娃，是时装周后台直拍吧？’她穿牛仔衬衫配牛仔短裙，腰线利落得像没经历过分娩，单手抱娃还插兜凹造型，胳膊稳得像练过举重。小汪宝肉乎乎趴在她小发猫。

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拜拜肉不是禁区!亚麻/真丝/醋酸三种面料无袖裙,谁穿谁高级谁说无袖裙是瘦子专利？今年满街飘的无袖连衣裙，早就不靠‘骨感’撑场子了。商场试衣间里，40+姐姐系上腰带转身一笑，30+打工人下班拎包就走——胳膊有点肉？锁骨有光啊！副乳明显？选对袖笼比练胸肌还管用。关键根本不是‘藏’而是‘托住气场’。 &ems好了吧！

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