高难度的动作体能训练
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75岁王石还在玩命健身,颠覆了多少人“老了就该静养”的养生误区75岁的王石在攀岩墙上行云流水般完成一系列高难度动作时，评论区永远吵成两派：一派惊叹于这位古稀老人的肌肉线条和体能状态，另一派则质说完了。 8公里跑加8项力量训练循环，他跑出1小时40分27秒，位列40岁以上组第11名。推雪橇、波比跳一气呵成。他的划船机500米成绩稳定在2分10秒说完了。
章若楠健身房打卡三个月真相曝光:品牌方怒揭表演老师陪练内幕!进行的角色体能特训。该课程由国家认证的运动康复师带队，主要针对演员在动作戏中的姿态控制与呼吸节奏训练，与普通健身打卡有本质区别。知情人士透露，章若楠连续90天坚持每日5点起床训练，期间因膝盖旧伤复发仍完成高难度吊威亚训练，相关视频片段在剧组内部获得一致好评。后面会介绍。
张新成丁禹兮《南部档案》身材蜕变惊艳全网:昔日纸片人变身硬朗探...尤其在动作戏片段中展现出利落的体态。据悉，这部民国探险题材作品对演员的体能要求极高，两人需完成大量高难度打戏，因此提前数月投入专业训练，力求以最佳状态呈现角色所需的硬朗气质。张新成在《南部档案》中饰演一位身手矫健的探员，为贴合角色设定，他不仅增肌塑形，更在采说完了。
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