陈皮功效与作用及食用做法-天津三维动画制作-选天源文化-制作快-性价比高-团队专业

陈皮煮水:功效、做法与搭配指南陈皮作为中医养生中的常用药材，素有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的美誉，煮水饮用在调理脾胃、化痰止咳等方面功效显著。下面从功效、做法、搭配及注意事项详细说说。陈皮煮水的好处不少。它含有的挥发油能促进胃肠蠕动，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、胃胀，饭后喝一杯后面会介绍。

美食推荐:陈皮豉油鸡腿、腊肉小龙虾、豉汁凤爪制作方法陈皮豉油鸡腿食材：鸡腿1只。调料：陈皮10克、葱段20克、姜片10克、生抽20克、老抽1/3茶匙、白糖10克、花雕酒20克。做法： 1、白糖、生抽、老抽混合均匀备用2、电饭锅中放入一茶匙食用油，依次放入葱丝、姜片、陈皮。3、把洗净的鸡腿鸡皮一面朝下放入电饭煲葱姜陈皮上；加好了吧！

美食推荐:蜂窝宫保虾、金汤山药秋葵、陈皮香干制作方法喜清淡者可直接食用；追求浓郁可勾薄芡(淀粉水少量)。关键提示： 1.秋葵处理要点：必须后放、短时加热，否则黏液过度析出影响汤体清爽度，且颜后面会介绍。陈皮香干此菜麻辣中带着一股陈皮的清香味。先取白香干用清水泡软，改刀成三角形块，然后在热油锅里炸至水分稍干，倒出来沥油。制作： 1.净后面会介绍。

美食推荐:香辣一锅鲜、陈皮煎软鸭、金汤黑米虾球制作方法调制成陈皮汁。5、最后将陈皮汁淋到切好块的鸭肉上，就大功告成了！金汤黑米虾球虾球部分(黑米版本) 食材：鲜虾12只左右、黑米(或黑米+糯米)100克、盐、料酒、白胡椒粉、玉米淀粉、鸡蛋清少许。做法： 1.黑米提前浸泡4小时以上(加少量糯米口感更糯),沥干备用。2.鲜虾去壳去虾等会说。

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6款冬瓜茶饮配方,针对性解决不同肥胖困扰做法简单到新手也能轻松上手，快收藏起来照着做吧！ 1. 冬瓜荷叶陈皮茶：适合久坐水肿、代谢较慢的人群- 食材：冬瓜200克(记得带皮切块，祛湿效果更好)、干荷叶5克、陈皮5克- 做法：冬瓜、陈皮加1500毫升清水煮20分钟，最后放入荷叶焖泡10分钟，不用加糖就有天然清香- 适配理由：天天等我继续说。

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被问爆的腰腹管理小妙方!6款自制山楂茶,不用节食不用动轻松减围度做法特别简单，新手也能轻松上手，赶紧收好这份攻略试试吧！ B1. 山楂玫瑰陈皮茶：给嗜冰星人的代谢救星食材：山楂10g、玫瑰5朵、老陈皮5g 做法：先把山楂和陈皮放入锅中煮10分钟，关火后再加入玫瑰焖5分钟就好啦，玫瑰不需要煮太久，才能留住那份清润的花香。适合你：总忍不住喝冰奶好了吧！

喝对冬瓜茶,2周甩肉不反弹!6款搭配燃脂快,久坐腰粗水肿党必藏宝子们！久坐不动腰腹堆肉，管不住嘴又迈不开腿？别慌！冬瓜才是“天然燃脂王”——零热量、高纤维，搭配6种食材精准解决不同肥胖问题，从消水肿到清肠毒，每天一杯喝出小蛮腰，做法简单到新手也能会，赶紧收藏照着做！ 1. 冬瓜荷叶陈皮茶：久坐水肿、代谢慢必喝- 食材：冬瓜200g(带皮切块小发猫。

喝对这6款“刮油茶”,腰围狂掉5cm!赶紧收藏试试姐妹们！是不是每次看到镜子里鼓鼓的小肚子就发愁？想瘦腰却管不住嘴，运动又坚持不下来？别慌！今天分享6款“刮油神器”——自制山楂茶，每天一杯，精准狙击腰腹赘肉，不用饿肚子、不用疯狂运动，轻松喝出小蛮腰！做法简单到有手就会，赶紧收藏试试！ B1. 山楂玫瑰陈皮茶：代谢慢、爱喝冷小发猫。

不节食不运动!6款山楂茶喝对瘦出小蛮腰,腰粗便秘的人闭眼冲做法简单到新手也能会，赶紧收藏起来！ 1. 山楂玫瑰陈皮茶：代谢慢、爱喝冷饮必喝食材：山楂10克、玫瑰5朵、陈皮5克(选老陈皮，不涩还解腻) 做法：山楂、陈皮洗干净，加1000毫升水煮沸后煮10分钟，最后放玫瑰焖5分钟就行，玫瑰别煮，不然花香就没了为啥适合：总喝冰奶茶、冰咖啡，代谢慢到等会说。

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美食推荐:青瓜猪仔骨、陈皮牛肉、鱼头佛跳墙制作方法陈皮牛肉原料：鲜牛肉(肥瘦) 600克，陈皮100克，辣椒(红、尖、干) 100克，江米酒20克，醋10克，香油5克，色拉油75克,花椒5克，盐10克，白砂糖5克，味精5克，料酒10克。制作： 1、牛肉切成4厘米×1.5厘米的长薄片，加5克盐拌腌20分钟。炸油烧至八分热，肉片下锅炸至六分熟，捞起沥干油分说完了。

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陈皮功效与作用及食用做法

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