制作魔芋豆腐要煮多久才能熟
美食推荐:牛肉锅、香煎扇贝配青木瓜沙拉、煎焖鱼腩做法辅料： 魔芋75克，油豆腐50克，茼蒿75克。调料： 大葱20克，酱油10克，白砂糖5克，盐2克。做法： 1、嫩牛肉切片。将油豆腐及魔芋丝放入锅内，再铺上牛肉片，倒入300克高汤，大火烧开，改小火煮5分钟。2、放入葱段及茼蒿同煮，菜熟后加调料调味即可。制作要诀：此菜可配白米饭食用。香煎扇等会说。
新做4款掉秤汤,喝空锅狂瘦6斤!燕麦吸饱汤汁像喝粥一样绵密～ ⏱️制作：鸡胸冷水下锅煮8分钟手撕2️⃣【虾滑丝瓜魔芋汤】热量：55卡/碗亮点：自制虾滑Q弹鲜甜！魔芋丝吸满丝瓜清甜汁水⏱️制作：虾仁剁泥+蛋清搅打2分钟3️⃣【香菇豆腐枸杞汤】热量：45卡/碗亮点：菌菇香气扑鼻！豆腐入口即化当布丁吃⏱️制好了吧！
今天刚做!4碗喝不胖的汤让我一周暴瘦连夜测试的新食谱！4款掉秤神汤今天刚熬出锅，每碗热量都在60卡内！ 1️⃣ 【鸡胸肉菠菜魔芋丝汤】热量：55卡/碗亮点：鸡胸肉撕成丝更入味！魔芋丝脆爽吸汤汁，喝完顶饱4小时⏱️制作：鸡胸冷水下锅煮，全程15分钟2️⃣ 【虾仁海带嫩豆腐汤】热量：45卡/碗亮点：海带自带鲜味！豆腐像布等会说。
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